BIENESTAR Y BALANCE

La importancia de tener hábitos de vida saludable

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La importancia del bienestar personal hoy en día es más relevante y crítico que nunca. Cada vez más personas se preguntan cómo llevar una vida saludable y equilibrada, que aseguren mejor calidad de vida para hoy y para el mañana. La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como "un estado de buena salud física, mental y social", lo que significa que este concepto va más allá de que haya o no una enfermedad. Por eso, más que de una vida sana es esencial hablar de un estilo de vida saludable, que considere la alimentación, ejercicio físico, prevención...

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